Telinevoimistelu

 Telinevoimistelu on monipuolinen ja innostava harrastus, joka tarjoaa haasteita, elämyksiä ja onnistumisen kokemuksia kaikenikäisille. Harrasteryhmissä harjoitellaan uusia taitoja turvallisesti ja ikäryhmälle sopivalla tasolla eri telineillä, kuten nojapuilla, puomilla, hypyssä ja permannolla.

Telinevoimistelu kehittää kehonhallintaa, koordinaatiota, voimaa, liikkuvuutta ja rohkeutta kokeilla uutta. Harjoittelu sisältää paljon erilaisia liikkeitä, temppuja ja toistoja, joiden kautta taidot karttuvat vähitellen. Laji sopii erinomaisesti niin ensimmäiseksi harrastukseksi kuin muiden urheilulajien tueksi ja oheisharjoitteluun.

Tunneilla tärkeintä ovat liikkumisen ilo, omien taitojen kehittäminen ja onnistumisen kokemukset hyvässä ja kannustavassa ilmapiirissä.

SaVoLilla voi harrastaa telinevoimistelua iän ja tason mukaan luokitelluissa harrasteryhmissä. Telinevoimistelun harrasteryhmät treenaavat 45 min-4h/vko ryhmästä riippuen.
​
Telinevoimisteluryhmiä on 4-15-vuotiaille. Harrasteryhmissä harjoitellaan monipuolisesti liikkeitä ja uusia taitoja eri telineillä ikäryhmälle sopivalla tasolla.

Telinevoimistelun taitoryhmät 6-15-vuotiaille ovat harraste- ja kilparyhmien välissä olevia ryhmiä, joissa harjoitellaan jo tavoitteellisemmin. Treeniaika on harrasteryhmän tunnin sijaan 1,5h/vko ja pidempi treeniaika mahdollistaa taitojen eteenpäin viemisen monipuolisemmin.

Telinevoimistelu nuoret yli 15v

Yli 15-vuotiaille nuorille suunnattu telinevoimisteluryhmä Elektra on harrasteryhmä, jossa voivat harrastaa niin pidempää lajin parissa olleet kuin vähemmän aikaa harrastaneet. Ryhmään vaaditaan aiempaa kokemusta ja perusasioiden hallintaa. Harjoitukset skaalataan jokaisen omalle tasolle sopivaksi. Olipa tavoitteesi ylläpitää osaamistasi, oppia uusia liikkeitä tai palata rakkaan lajin pariin tauon jälkeen, Elektra tarjoaa siihen erinomaisen mahdollisuuden.

Ryhmä treenaa kerran viikossa 1h 45min.

Tosca – naisten telinevoimistelun harrastekilparyhmä (7-13-vuotiaille)

Ryhmään tarvitaan jonkin verran aiempaa voimistelukokemusta sekä perusasioiden kuten voimistelussa tarvittavien perusasentojen hallintaa, joten vasta lajia aloittelevan kannattaa suunnata ensin telinevoimistelun harraste- tai taitoryhmiin.

Naisten telinevoimistelun kilpajärjestelmän merkkisuorituksiin ja voimistelun perustaitoihin keskittyvässä harrastekilparyhmä Toscassa on mahdollista edetä paitsi merkeissä, päästä myös kilpailemaan STARA-tapahtumaan tai naisten telinevoimistelun kilpalinjan B-luokkaan, joka on jokaisen voimistelijan ensiaskel kohti kilpailemista. Ryhmässä voi edetä kilpailemaan myös B-luokkaa ylempiin luokkiin kun voimistelija on saanut nousupisteet.

Tosca on myös ponnahduslauta varsinaiseen kilparyhmään ja mukaan voi päästä vaikka kesken kauden jos saa merkin valmiiksi ja sopivassa ryhmässä on tilaa. 

Harrastamisen muut kulut harrastekilparyhmässä 

🔹Voimistelijalle tulee ostaa kilpalisenssi tai starttilisenssi, mikäli voimistelija ei tähtää vielä kaudella B-luokkaan. Valmentaja tai lajivastaava opastaa lisenssien hankinnassa kun se on ajankohtaista.
🔹Voimistelupuku (ryhmäpuku tai seuran virallinen kilpailupuku, valmentaja kertoo hankinnasta ja hinnoista enemmän kauden alettua)
🔹Merkkisuoritukset 10e/kerta. Suoritukset järjestetään harjoitusten yhteydessä. Kausimaksuun sisältyy 3 merkkisuoritusta, tämän ylimenevät kerrat laskutetaan erikseen. Maksulla katetaan merkkisuoritusten vastaanottamisesta aiheutuvia kustannuksia. 
🔹Remmit rekille (valmentaja neuvoo hankinnassa)
🔹Staran osallistumismaksu 15e/tapahtuma ja kilpailuiden osallistumismaksu 40e/kilpailu (Liiton määrittelemä)
🔹Kilpailuiden kulumaksu 20e/kilpailu (maksulla katetaan valmentaja ja tuomarikuluja)

Kilpailuiden osallistumismaksut ja kilpailukulumaksut laskutetaan aina kilpailuiden jälkeen Suomisportin kautta.

Tosca treenaa kaksi kertaa viikossa yhteensä 4 tuntia ja tulevan kauden pituus on hieman pidempi kuin muilla harrasteryhmillä: 3.8.2026-27.5.2027.

Telinevoimistelun ryhmät löydät LUKUJÄRJESTYKSESTÄ ja hinnat näet HINNASTOSTA.