Telinevoimistelu

Telinevoimistelu on monipuolinen laji, joka tarjoaa haasteita ja elämyksiä kaikille taaperosta aikuisiin. Lajin perusliikkeiden avulla voi kehittää kehonhallintaa, koordinaatiota, voimaa ja liikkuvuutta. Telinevoimistelun liikkeiden opettelu vaatii tuhansia toistoja ja periksi antamatonta harjoittelua, mutta on samalla mainio laji kaikille uuden harrastuksen aloittajille tai muiden urheilulajien alkeis- ja oheisharjoitteluksi. Telineitä ovat nojapuut, hyppy, puomi ja permanto.

SaVoLissa voi harrastaa telinevoimistelua iän ja tason mukaan luokitelluissa harrasteryhmissä. Telinevoimistelun harrasteryhmät treenaavat 1-4h/vko ryhmästä riippuen.
​
Telinevoimisteluryhmiä on 4-15-vuotiaille. Harrasteryhmissä harjoitellaan monipuolisesti liikkeitä ja uusia taitoja eri telineillä ikäryhmälle sopivalla tasolla.

Telinevoimistelun taitoryhmät 6-15-vuotiaille ovat harraste- ja kilparyhmien välissä olevia ryhmiä, joissa harjoitellaan jo tavoitteellisemmin. Treeniaika on harrasteryhmän tunnin sijaan 1,5h/vko ja pidempi treeniaika mahdollistaa taitojen eteenpäin viemisen monipuolisemmin.

Naisten telinevoimistelun kilpajärjestelmän merkkisuorituksiin ja voimistelun perustaitoihin keskittyvässä harrastekilparyhmä Toscassa (7-12-vuotiaille) on mahdollista edetä paitsi merkeissä, päästä myös kilpailemaan STARA-tapahtumaan, joka on jokaisen voimistelijan ensiaskel kohti kilpailemista. Ryhmässä opetellaan B-luokan kilpasarjaan kuuluvia liikkeitä ja voimistelija voi hopeamerkin suoritettuaan osallistua myös kilpailuihin B-luokassa. Tosca treenaa kaksi kertaa viikossa yhteensä 3,5 tuntia. Tosca on myös ponnahduslauta varsinaiseen kilparyhmään ja mukaan voi päästä vaikka kesken kauden jos saa merkin valmiiksi ja sopivassa ryhmässä on tilaa. Ryhmään vaaditaan aiempaa telinevoimistelukokemusta sekä perusasioiden kuten voimistelussa tarvittavien perusasentojen hallintaa. Mikäli olette epävarmoja, olisiko Tosca oikea valinta, otattehan yhteyttä toimisto@savoli.fi . Huomioittehan, että merkkisuorituksista sekä Stara-tapahtumasta tulee erikseen laskutettavia kuluja osallistumismaksuista ja lisenssistä, joita varsinainen kausimaksu ei kata.

Kilpatelinevoimistelusta kiinnostuneille on suunnattu myös esikilparyhmä Odette, joka on ryhmä 5-7 -vuotiaille pienille voimistelijanaluille. Ryhmän tavoitteena on tutustua telinevoimisteluun ja innostua voimistelusta. Odette sopii niin ensikosketukseksi telinevoimisteluun kuin ensimmäiseksi askeleesi kilpavoimistelijan polulla. Treeneissä harjoitellaan erityisesti motorisia taitoja sekä päästään sisälle telinevoimistelun lajiliikkeiden maailmaan. Leikillisyyttä hyödyntäen harjoitukset sisältävät lajiliikkeiden lisäksi nopeus-, voima- ja liikkuvuusharjoittelua. Pelit, leikit ja välillä myös musiikki innostavat kokeilemaan ja harjoittelemaan. Odette harjoittelee kaksi kertaa viikossa, yhteensä 3,25 tuntia. Ryhmässä pyritään suorittamaan naisten telinevoimistelun suoritusmerkkejä sekä osallistutaan STARA-tapahtumaan. Huomioittehan, että merkkisuorituksista sekä Stara-tapahtumasta tulee erikseen laskutettavia kuluja osallistumismaksuista ja lisenssistä, joita varsinainen kausimaksu ei kata.

NTV Old Stars on ryhmä yli 15-vuotiaille, joka on suunnattu aktiivisen kilpauransa päättäneille voimistelijoille tai muutoin pidemmälle edenneille, jotka tahtovat jatkaa lajin parissa harrastamista ja mahdollisesti vielä kilpailla omaksi ilokseen epävirallisissa höntsäkilpailuissa tai liiton virallisissa kilpailuissa. Ryhmässä on mahdollista treenata 1-2x viikossa (2-4h).

Telinevoimistelun ryhmät löydät LUKUJÄRJESTYKSESTÄ ja hinnat näet HINNASTOSTA.